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牛肉和它是天生一对

来源:未知 作者:女性网 人气: 发布时间:2018-12-13 21:49:24
摘要:牛肉牛肉含有丰硕的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更濒临人体需要,能进步机体抗病才具,对生长发育及手术后、病后调养的人在填补失血与修复组织等方面格外适宜。炎暑食牛肉,有暖胃感召,为盛暑补益佳品,人们往往恋爱炖着吃,番茄炖牛腩是最思空见贯的服法,我

牛肉牛肉含有丰硕的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更濒临人体需要,能进步机体抗病才具,对生长发育及手术后、病后调养的人在填补失血与修复组织等方面格外适宜。炎暑食牛肉,有暖胃感召,为盛暑补益佳品,人们往往恋爱炖着吃,番茄炖牛腩是最思空见贯的服法,我们家就额定好吃这道菜,每次汤都不剩一滴做法还不难,番茄含有维生素C,可促成铁的排汇,用于补铁、补血;番茄与牛肉营养打扮服装,可增强人体免疫力,促退痊可

牛肉和它是天生一对,每次做好连汤都不剩

番茄炖牛腩

食材/牛腩500克,西红柿3个

辅料/姜片10克,八角2个,洋葱1个,香葱30克,红辣椒2个,黑胡椒酱10克,蚝油20克,生抽30克

盐适量

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我买的是现成切好的牛腩块,尤其方便只有泡出血水清洗干净就能够应用了

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西红柿去皮切成小块,西红柿未必要又大又红的那种味道才好

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辅料改改刀备用

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牛腩冷水入锅列入少许料酒烧开焯水去腥

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烧开打出脏沫子,煮3分钟支配捞出备用

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另起锅倒入油烧热放入姜片,八角,红辣椒,炒出香味

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放入洋葱与葱白炒出香气

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放入牛急迅翻炒少焉炒干皮相水份

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退出过量料酒翻炒匀称

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倒入过多蚝油翻炒平匀来提鲜

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到场大量黑胡椒酱,去腥增香

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倒入番茄块翻炒出水

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番茄炒出水份后加入热水没过牛肉

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插手一大勺番茄酱,大火烧开转小火炖1小时

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牛肉炖至酥软加盐调味

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炖好把八角,辣椒,姜片 都给挑出来

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松软的牛肉配上酸甜开胃的番茄汤简直太美味了

责任编辑:女性网

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