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你的心理健康吗?对号入座,看哪款“心理体检”适合你?!

来源:未知 作者:女性门户 人气: 发布时间:2018-10-09 16:22:48
摘要:很多年轻白领、老人都热衷在网上参与各种心理测试,其实那都是娱乐而已。 10月10日是世界精神卫生日。心理咨询师郎勇指出,慢性压力人群、雷厉风行的领导、情绪劳动者、逛医院群体、过度整形群体等五类人群,需要定期做心理体检。 郎勇介绍,现代医学把人类

很多年轻白领、老人都热衷在网上参与各种心理测试,其实那都是娱乐而已。

10月10日是“世界精神卫生日”。心理咨询师郎勇指出,慢性压力人群、雷厉风行的领导、情绪劳动者、逛医院群体、过度整形群体等五类人群,需要定期做“心理体检”。

你的心理健康吗?对号入座,看哪款“心理体检”适合你?!

 

郎勇介绍,现代医学把人类所患疾病分为3类:躯体疾病、神经疾病、心身疾病。其中,心身疾病又称心理疾病。临床心身疾病发病率为22%--35%。

“任何工作都可能引起或者加重抑郁。不过从事高压力工作的人,如果学会善待自己,并在需要的时候向专业人士寻求帮助,还是很有希望控制好压力的。”

以下五种人群应定期进行“心理体检”:

1、慢性压力人群(公务员、销售、高中学生)

这类人群普遍存在持续的压力,容易产生焦虑,抑郁的情绪。由于慢性压力,内分泌产生变化,会分泌很多皮质醇,很多人会出现脸上起豆豆,出现一些疹子或其他皮肤病。建议定期做焦虑水平、压力(应激)源、抑郁水平、躯体化症状相关的量表评估。

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2、雷厉风行的领导

A型行为的行为模式是永不停息的努力完成工作,有很强的自我驱动力,做比预定要求更多的事情,急性子,一般表现是没有耐心、急躁和表现愤怒。科学证实A型行为和很多心脑血管疾病相关。建议这类人群定期做焦虑水平、A型行为相关的量表评估,同时做心血管相关的检查。

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3、情绪劳动者(空姐、教师、护士、服务行业从业者)

情绪劳动者经常会遭遇情绪不协调,如低自尊、抑郁、对工作玩忽职守和疏远等。建议这类人群定期做焦虑水平、抑郁水平相关的量表评估。

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4、逛医院群体

逛医院是指一类特殊的群体,他们中老年人居多,普遍反应身体不舒服,经常在各个科室反复检查,在得出为健康的结果后,还会求诊于其他科室或是更大的医院,一般每年去医院13次以上。这类人群建议做焦虑水平、患者健康问卷或躯体症状相关的量表评估。

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5、过度整形群体

这类群体总是对自己容貌不满意,反复整形,而且对医生不满意,就诊者普遍存在完美主义倾向,低自尊,有个别的有人格障碍。建议这类人群整容前做完美主义、自尊(自我认同)和人格障碍(PHQ4+)相关的量表评估。

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责任编辑:女性门户
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