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北京市丰台区四合庄小学:心理培训 品茶减压

来源:未知 作者:女性门户 人气: 发布时间:2018-09-14 13:21:44
摘要:为帮助教师们缓解生活工作中的压力,保持身心健康,9月11日下午,北京市丰台区四合庄小学邀请飞迪曼心理专家杨谨老师,与全体教职工分享品茶与慢生活的心理减压法。 了解茶之美,品茶更有味。杨谨老师从茶的起源、茶的功效、茶的分类等方面,向教师们介绍茶

为帮助教师们缓解生活工作中的压力,保持身心健康,9月11日下午,北京市丰台区四合庄小学邀请飞迪曼心理专家——杨谨老师,与全体教职工分享“品茶与慢生活的心理减压法”。

北京市丰台区四合庄小学:心理培训 品茶减压

 

了解茶之美,品茶更有味。杨谨老师从茶的起源、茶的功效、茶的分类等方面,向教师们介绍茶文化的相关知识,让大家了解如何看季节喝茶,按体质喝茶,看人喝茶。

在杨谨老师的指导下,教师们用汝窑茶具沏上一杯下午茶,观茶色,闻茶香,体验回归自然、轻松和谐的“慢生活”,向积极的生活方式和健康的心理状态靠拢。

北京市丰台区四合庄小学:心理培训 品茶减压

 

 

一壶清茶,三五好友,围桌而坐,闲话家常。这样轻松愉悦的场景在快节奏的今天已经很难看到,堪称“奢侈”。活动中,杨谨老师建议教师们作为现代人,应该调控生活的节奏,倾听自然的声音,思考人生的真谛。

此次富有茶味的心理培训活动,使教师们的心态得到了一定的调整,心理压力得以缓解,从而以更好的精神状态投入到工作和生活中。

责任编辑:女性门户
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